TIADA SEMBELIT DENGAN SET BERPANTANG SHAKLEE
Sembelit ialah satu keadaan di mana kita sukar atau jarang
membuang air besar. Sembelit merupakan satu gejala, bukannya penyakit.
Bagi orang yang mempunyai kesihatan normal, sepatutnya boleh
membuang air besar sekurang-kurangnya sekali setiap hari.
āæāæ 9 Sebab Biasa Berlaku Sembelit:
ā¢ Pengambilan ubat-ubatan (terutamanya herba).
ā¢ Kurang serat dalam diet.
ā¢ Kebiasaan menahan untuk membuang air besar.
ā¢ Penyakit atau keadaan tertentu seperti strok.
ā¢ Masalah kolon dan rektum.
ā¢ Kurang air.
ā¢ Masalah fungsi usus.
ā¢ Penyalahgunaan julap.
ā¢ Kurang aktiviti fizikal terutamanya di kalangan warga tua.
Tetapi, sembelit yang berpanjangan dan serius mungkin boleh
menyebabkan BUASIR yang disebabkan oleh tindakan menahan untuk membuang air
besar.
Bagi kebanyakan masyarakat Melayu, para ibu yang baru lepas
bersalin dilarang minum banyak air kerana ditakuti menyebabkan saluran faraj
berair dan perut jadi buncit.
Ini termasuk juga kurang mengambil sayur-sayuran dan
buah-buahan kerana dipercayai āsejukā.
Pengambilannya dikatakan boleh memudaratkan ibu dalam
pantang. Padahal, sayur dan buah tinggi kandungan serat yang berfungsi membantu
proses penghadaman dan mempercepatkan aliran keluar sisa makanan dari tubuh.
Sembelit selepas bersalin terjadi kerana perjalanan najis
dalam saluran usus menjadi perlahan. Keadaan ini disebabkan oleh beberapa
faktor:
ā Otot pada usus juga mengendur kerana kadar hormon
progesterone yang tinggi semasa hamil.
ā Otot abdomen menjadi kendur menyebabkan tekanan pada
bahagian dalam abdomen lebih rendah daripada biasa.
ā Takut hendak membuang air besar kerana bimbang jahitan
pada luka episiotomi terbuka atau rasa sakit pada bahagian tersebut.
āæāæ 4 Cara Atasi Sembelit Selepas Bersalin:
ā£ Banyak minum air, 6 hingga 8 gelas sehari. Jika anda
menyusukan bayi, kuantitinya perlu ditambah. Air membantu meningkatkan
penghasilan susu, mengurangkan jangkitan kuman dan pundi kencing dan
mengurangkan sembelit.
Dehidrasi akibat kekurangan air kerana terlalu berpantang
boleh menyebabkan luka lambat baik dan air susu menjadi kurang.
ā£ Elak tabiat menahan untuk membuang air besar. Jika terasa
ingin membuang air besar, segera ke tandas walaupun anda rasa kurang selesa
terutamanya dalam minggu pertama selepas bersalin.
Lebih lama anda menahan diri daripada membuang air besar,
najis terkumpul menjadi lebih keras dan pastinya akan memburukkan lagi keadaan.
ā£ Lakukan banyak pergerakan seperti berjalan dan senaman
ringan walaupun ketika dalam pantang. Cara ini akan memudahkan anda membuang
air besar.
ā£ Makan makanan kaya serat seperti sayur-sayuran dan
buah-buahan segar. Selain serat, makanan ini juga mengandungi banyak vitamin
seperti vitamin C.
Vitamin C diperlukan untuk memulihkan tisu-tisu yang tercedera
semasa kelahiran bayi dan bagi menyembuhkan luka episiotomi ataupun luka
caesarean.
--------------------------------------------------------------
Walau bagaimanapun, para ibu boleh mengambil supplemen yang
boleh membantu mengurangkan sembelit selepas bersalin.
Supplemen yang disarankan adalah supplemen yang mengandungi
magnesium iaitu OSTEMATRIX Shaklee.
Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu
menggesa berlaku proses PERISTALSIS; iaitu suatu proses dalam usus yang
membantu makanan terhadam bergerak dalam usus dan menolak makanan ke perut.
Pengambilan supplemen ini juga perlu disertai dengan meminum
air yang banyak.
āæāæFungsi vitamin dalam Set berpantang Shaklee
āæ Vita-lea, multivitamin dan mineral yang disaluti dengan
spirulina memberi tenaga pada kadar segera dan sangat membantu ibu yang
menghadapi masalah tidur semasa berpantang.
Ia mempunyai imbangan nutrisi lengkap membantu dalam
menangani masalah kurang selera, tekanan darah rendah, depresi, kebas-kebas,
letih dan lesu, masalah anemia dengan pembentukan sel darah merah dan juga gula
rendah.
āæ B-complex, mengandungi kesemua 8 vitamin penting iaitu
B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin membantu menambah selera,
mengurangkan stress, menghasilkan tenaga dan juga penting untuk replikasi sel
darah merah sekiranya letih dan lesu.
āæ Vita C, mengukuhkan sistem imunisasi, mengurangkan stress
dengan membantu kalenjar adrenal mengawal penghasilan hormon stress dalam tubuh
disamping membantu membina kolagen dan membantu mempertingkatkan peredaran
kulit kepala disebabkan rambut gugur.
āæ Zinc Complex, meningkatkan rasa makanan dan deria bau,
mengukuhkan akar rambut ketika berpantang kerana kebiasaan rambut gugur terjadi
kepada wanita yang menyusukan anak dan masih berpantang.
āæ ESP, non-GMO soy protein mempunyai 9 asid amino penting
yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia. Protein sangat penting untuk
ibu selepas bersalin bagi membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem
imun, mencegah migrain, imsonia dan tekanan.
Protein dalam tubuh sangat diperlukan bagi merangsang selera
makan bagi ibu yang tiada selera, meningkatkan tenaga sekiranya mengalami
anemia, tekanan darah rendah, masalah tidur, badan letih dan lesu dan juga
depresi.
Protein juga dapat mempertingkatkan pemulihan luka dan parut
dengan membina sel-sel yang baru dan juga membantu para ibu yang keguguran
rambut kerana pertumbuhan rambut yang sihat turut memerlukan protein.
Pengambilan ESP bersama ostematrix membantu dalam penyerapan
kalsium dan juga menguatkan tisu-tisu penghubung.
āæ Ostematrix, terdiri daripada nutrien kalsium, magnesium,
fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum dan magnesium yang penting diperlukan oleh
tubuh.
āæāæ4 Cara OSTEMATRIX Shaklee membantu:
(1) Tidur malam yang lebih lena.
(2) Menghilangkan bisa pada kaki dan menyegarkan badan.
(3) Mengelakkan sakit pinggang serta rasa kebas.
(4) Melawaskan sistem penghadaman terutamanya untuk
memudahkan anda āmembuangā pada hari keesokannya.
Menggantikan semula kalsium dalam tubuh ibu, dan elemen
penting untuk ibu yang menyusukan dan juga bayi.
āæ Alfalfa, bertindak sebagai milk booster turut membantu
menangani sakit-sakit badan dengan mengurangkan keasidan dalam tubuh. Ia juga
membantu dalam menangani masalah sembelit yang sering dialami wanita selepas
melahirkan.
āæ Lecithin, Memecahkan molekul asid lemak kpd rantaian yg
halus dan mudah utk menurunkan berat badan. Selain itu ibu yg mengambil
Lecithin semasa menyusu akan mengalirkan Choline yg sgt baik utk otak bayi
semasa menyusu.
āæāæTESTIMONI SET BERPANTANG 1āæāæ
āæāæTESTIMONI SET BERPANTANG 2āæāæ
Info Pembelian
Ulasan
Catat Ulasan