Langkau ke kandungan utama

Catatan

Rahsia Tauge untuk "Subur dan Muda"

Menu TAUGE untuk hidangan makan tengah hari mahupun makan malam sering kali dipandang sebelah mata oleh kebanyakan kita. Tauge dilihat sebagai hidangan yang langsung tidak menyelerakan. Tapi tahukah anda, tauge yang kerap kali menjadi pilihan terakhir untuk dijadikan sayur ini sebenarnya mempunyai banyak khasiat. Tauge dikatakan mampu menyumbang kepada kesuburan lelaki dan wanita. Pengambilan tauge oleh kaum lelaki mampu membuatkan sperma yang dihasilkan oleh golongan ini makin baik. Begitu juga wanita, ia cukup berkesan membantu kesuburan telur yang dihasilkan. Bagaimanapun, khasiat tauge tidak sekadar penyumbang kesuburan, ia juga terbukti melalui kajian mengandungi bahan yang dapat melumpuhkan bibit kanser, usus besar, pankreas dan juga penyakit leukimia. Mengikut kajian yang dijalankan tauge sama ada dari jenis kacang hijau, alfalfa dan sebagainya mengandungi banyak unsur fitokimia ya berkhasiat. Salah satunya ialah kanavanin (canavanine), sejenis asid yang amino. Kanavanin,...

KURUS atau GEMUK Mana Lebih Sihat?

Anda apa khabar? saya membaca 1 artikel KURUS atau GEMUK Mana Lebih Sihat? Kurus tidak bermakna secara automatik anda tidak gemuk.Kurus tidak semestinya sihat.Terdapat lemak yang mengelilingi organ penting seperti jantung,hati dan pankreas dan lemak ini sama bahayanya seperti lemak yang terbentuk pada badan orang gemuk.Jadi saya cuba kongsikan bersama anda bagaimana untuk mencapai berat badan yang sihat dan ideal ya Bagaimana diet membantu mendapatkan bentuk badan yang ideal dan sihat? Panduan ringkas dan cepat untuk cara menurunkan berat badan: 1.Jangan skip meals .Ramai ingat bahawa anda perlu skip meals seperti elakkan sarapan pagi dan melaparkan diri untuk kurang berat badan. Ini salah. Dengan cara ini anda hanya berjaya menurunkan metabolisma badan. Panduan Terbaik? Makan 5-7 hidangan sederhana sehari dan kurang makan/minum 2-3 jam sebelum tidur. 2. Kawal nafsu makan once nafsu is there memang susah untuk membuat pilihan makanan yang baik. Again di sinilah anda...

Gagal Menyusu..Bila Tiada Ilmu!

Salam buat semua kwn2..alhamdulillah hari ini saya diberi kelapangan untuk menulis dan berkongsi beberapa tips untuk ibu yang yang ingin menyusukan anak.. Ramai kwn2 yg bertanyakan bagaimana saya menyusukan bayi kembar dan mereka begitu sihat dan aktif.Saya akan cuba kongsikan bagaimana cara mengatasi satu masalah yang saya anggap adalah satu cabaran bagi ibu yang baru melahirkan bayi atau ibu yang sebelum ini pernah gagal seperti saya oleh kerana kurang mencari info berkaitan penyusuan . saya pegang satu kata kunci iaitu dalam kehidupan ini apa  yang ingin kita lakukan kita mesti mempunyai ilmu tentang perkara itu  Berikut adalah apa yang ibu- ibu perlu tahu:- Terdapat beberapa sebab berlakunya keadaan dimana ibu merasakan susu yang dihasilkan semakin berkurangan. Keadaan ini mungkin disebabkan si ibu tidak memulakan penyusuan awal atau tidak menyusukan bayi dengan kerap. Sekiranya si ibu menyusukan anak secara eksklusif bermula sebaik sahaja bayi dilahirkan, sus...

Didik Anak 4 tahun Berpuasa

Syukur Alhamdulillah Ramadhan datang lagi... Ya Allah kepadamu kami beriman Keranamu kami berpuasa Di bulan ini bulan yang mulia Kami mohon rahmatmu dan keampunanmu Ya Allah Bagaimana dengan hari pertama anda berpuasa?  kenapa baru hari ke 10 saya bertanya? jawapannnya mudah, saya baru selesai menarik nafas lega kerana peperiksaan Trial SPM anak didik saya baru selesai..bunyi macam sayalah calon SPM 2010..saya sangat  RISAU kerana mereka anak sulong walaupun saya bukan ibu mereka, tapi saya menggalas satu tanggungjawab yang cukup besar mengajar dan mendidik mereka agar menjadi INSAN yang berguna.. Bagaimana dengan Menu Bersahur?   saya bangun seawal 4.40 pagi..menyediakan sahur untuk saya dan suami..kami makan yang ringkas untuk sahur tapi minuman yang tidak pernah kami tinggalkan ialah Performance Drink ..Kalau kita lihat iklan 100plus di kaca TV, ia mempromosikan kebaikan minuman ini di bulan puasa kerana kemampuannya memastikan kita sentiasa bertena...

Ramadan..Bulan Menilai diri..

Salam Saya sekeluarga mengucapkan selamat menjalani ibadat puasa ramadan. Semoga kita semua di berkati dan di rahmati oleh Allah s.w.t. Bulan ramadhan ini memang istimewa kerana ia merupakan bulan contoh untuk semua bulan. Jika diri kita ini taqwa, redha, bersyukur, sopan santun, berbudi bahasa, baik akhlak dan segala yang baik ketika ramadan ini maka jadikanlah contoh pada bulan-bulan yang lain. Kita bawa pengalaman ramadhan kita ini ke semua bulan-bulan yang lain. Suasana tenang ramadhan ini saya dan suami  jadikan  platform untuk kami menilai diri dan menetapkan halatuju keluarga. Saya tekad untuk baiki diri dan jadikan esok lebih baik dari hari ini. Saya sendiri bersyukur kepada Allah s.w.t kerana diberikan pengalaman-pengalaman yang sentiasa berubah dan tak pernah sama. Apa yang saya maksudkan ialah pengalaman yang Allah berikan itu tak akan sama di antara satu individu dengan individu yang lain. Itulah dia kebesaran Allah yang Maha Esa yang menguasai segala...

Vitamin Shaklee Memberi Tenaga di Bulan Ramadan

Ramadhan datang lagi. Apakah reaksi kita dengan kehadiran Ramadhan kali ini. Adakah kita sambut dengan kegembiraan atau dengan kedukaan? Gembira kerana Allah masih beri kita peluang untuk merebut ganjaran yang telah disediakanNya. Atau berduka kerana kita tidak boleh bersenang senang dengan aktiviti yang biasa kita lakukan. Saya mengambil peluang ini untuk mengucapkan kepada seluruh umat Islam umumya dan pembaca blog saya khususnya, Selamat menyambut Ramadhan Al-Mubarak.Semoga Ramadhan tahun ini membawa lebih keberkatan, kedamaian, dan kesejahteraan ke dalam hati kita semua.Panduan ini disediakan oleh untuk mereka yang mahukan kesihatan yang optimum semasa bulan puasa. Pemakanan ini dapat menbantu anda menghadapi bulan puasa dengan penuh bertenaga dan dapat beribadap dengan lebih baik dan sempurna. Makanan serta minuman yang kita amalkan kini memang mengenyngkan TETAPI meletihkan kita dan membuat kita seperti ‘ular’. Lepas berbuka badan menjadi letih serta malas. Ini yang kita la...

Hilangkan Jeragat dan Parut Semudah ABC

Salam semua..dah lama rasanya saya tidak menuliskan.. saya sangat sibuk di awal Bulan Ogos ini.. Alasan Sibuk ialah..... -menguruskan pendaftaran peperiksaan PTK , -peperiksaan trial SBP, -menyemak latihan pelajar, -mengejar sukatan pelajaran Alhamdulillah bila semuanya selesai mulalah menjengok blog kesayangan untuk bercerita dan berkongsi ..saya tidak penat malah makin bertenaga Cuma kekadang masa untuk menulis amat terhad..sambil mencari idea untuk menulis terpandang Vita-E Complex dan Vita –C terus dapat idea untuk berkongsi tentang kebaikan kedu-dua supplement yang cukup istimewa untuk kaum wanita Anda pernah dengar tentang JERAGAT?Sekalipun tidak sakit tapi jeragat @ biji hitam yang macam tahi lalat memang membuatkan kulit muka jadi tak sekata..ada jeragat pada badan,pada wajah ,pada leher dan pada ketiak,macam saya ada pada leher dan pada pipi..mak cakap memang faktor genetik..tapi alhamdulillah,biji hitam makin pudar dan lama-kelamaan tertanggal sendiri. Apakah Tipsny...

Kisah Kejayaan Saya Menyusukan Kembar Amna & Anis dengan Set Penyusuan Shaklee

Alhamdulillah saya masih lagi meneruskan penyususuan susu ibu sehinggalah Amna dan Anis berusia 24 bulan.Saya tidak menetapkan sesuatu tempoh ianya mesti berakhir sehingga bila kerana saya selalu berdoa "Ya Allah kurniakan kepadaku kekuatan untuk menyusukan anak-anakku selama yang mungkin kerana setiap yang berlaku hanyalah dengan izinmu,Ya Allah permudahkanlah segala urusan hidup kami dan berkatilah kami dengan Rahmat dan Kasih Sayangmu..   AMNA NAJIHAH(KAKAK) ANIS NABIHAH(ADIK) Bagaimana saya begitu YAKIN dengan Shaklee? Bermula pada thn 2009 Sewaktu kandungan saya  berusia 5 bulan saya saja-saja  mencuba 1 tin ESP sebelum ditukarkan kepada canister)kerana kesian pada seorang  kwn bersungguh-sungguh bercerita tentang ESP sehinggalah saya melahirkan Amna &Anis.Alhamdulillah kesan ESP 1 tin itu kulit mereka cukup bersih dan gebu..saya mula terfikir bagimanalah rupanya jika bertin-tin ESP masih diteruskan pengambilannya...

Tips Didik Anak Pintar Cerdas

Antara idola saya dalam mendidik aiman,amna dan anis menjadi anak yang solehah adalah luqmanul hakim..sungguhpun saya sedar mendidik anak2 menjadi insan yang kamil tidaklah semudah yang diperkatakan dlm buku, majalah dan seminar.. Namun, nasihat dan panduan ini boleh dijadikan landas untuk saya merealisasikan impian murni ini..dan untuk aiman,amna dan anis, bacalah selalu nasihat ini, semoga kalian sentiasa di bawah lindungan Allah. Luqmanul hakim berpesan kepada anaknya: 1.Hendaklah engkau selalu berada di majlis para ulama dan dengarlah kata-kata para hukama (org yg bijaksana), kerana Allah menghidupkan jiwa yg mati dengan hikmat sepertimana menghidupkan bumi yg mati dgn hujan yg lebat. 2.Janganlah engkau jd lbh lemah drp seekor ayam jantan, ia telah berkokok pd waktu pg hari sdgkan engkau pd ketika itu masih terbaring di katilmu. 3.Janganlah engkau menangguhkan taubat kpd Allah kerana mati itu akan dtg secara tiba-tiba 4.Dunia ini bagaikan lautan yang dlm, byk org sudah ...

KEBAIKAN BCOMPLEX SHAKLEE

Salah satu tugas B-Complex ialah menukarkan makanan kepada tenaga . Bila kita makan nasi di waktu tengahari kita akan rasa mengantuk sebab metabolisme dalam perut bertungkus lumus nak menjadikan makanan yang di makan kepada tenaga, akibatnya kita jadi mengantuk. Jadi B-Complex akan bertindak menukarkan makanan kepada tenaga dengan segera, dan sebab itu lah kena makan B-Complex selepas makan nasi bukan sebelum makan . Kalau makan B-Complex sebelum makan pun boleh,tapi itu yang orang kata makan B-Complex jadi lapar,sebab tak ada apa yang nak di tukar jadi tenaga. SEBAB-SEBAB KEMUSNAHAN B-COMPLEX • jenis larut air - perlu sentiasa di ganti • Boleh musnah oleh matahari/ heat/haba – process memasak. • Memakan banyak gula boleh menghabiskan B complex. Eg satu botol Coca-cola perlu 5 kali vitamin B untuk menukarkan Coca-Cola ke bentuk tenaga. • Alkohol boleh memusnahkan simpanan B Complex. • Stress - tekanan mental dan fizikal musnahkan B Complex. • Kegunaan anti-biotik, pil penena...

KEBAIKAN BCOMPLEX SHAKLEE

ASSALAMUALAIKUM.. Harini nak bercerita pasal kebaikan b complex Shaklee. Apa kandungan B complex ni? B complex shaklee mengandungi 8 vitamin B yg diperlukan oleh tubuh kite: B1, B2,B3,B5, B6,B7 (Biotin), B9 (Folic Acid), B12 Antara makanan yang mengandungi vitamin B ialah gandum, daging, susu, kacang hijau, ragi, beras, telur, buah-buahan, gandum, ragi, hati, ikan, ginjal, kentang manis dan sebenarnya banyak lagi. Namun kita perlu tahu bahawa vitamin B yang LENGKAP atau nama lainnya ialah B Kompleks. Banyak kelebihan B Complex dari segi kesihatan dan juga kecantikan. B COMPLEX UNTUK RAMBUT SIHAT :- B Complex yang diperlukan oleh badan ada 8 jenis.. dan 5 daripadanya adalah untuk rambut: -Vitamin B3 (Niasin)- Ia berguna untuk memperbaiki aliran darah pada kulit kepala. -Vitamin B5 (Pantotenik)- Jika tidak mahu rambut beruban inilah nutrisinya selain untuk mengatasi rambut gugur -Vitamin B6 (Piridoksin)- Untuk mengelak rambut dari gugur dan penghasilkan melanin untuk el...

Bagaimana saya menemui Shaklee…

Entry ini adalah ‘kisah saya’ mula-mula mengenali Shaklee,ucapan terima kasih yang tak terhingga pada kak N dengan jumpanya anakkuwiraku yang penuh dengan info kesihatan. Pertama kali saya menghubungi kak N perkara pertama yang saya maklumkan ialah saya memang pernah ambil ESP sewaktu kandungan berusia 5bln,Alhamdulillah kulit anak2 sangat cantik dan bersih.Namun selepas melahirkan saya terus berhenti kerana tidak tahu kebaikan ESP sewaktu menyusukan anak. Pertama sekali saya akui memang sering risau dgn situasi menyusukan anak kembar yang dah pun berusia 1 tahun 4 bulan.Saya akan mula risau bila susu perahan setiap sesi hanya 2 oz sahaja. Perkongsian kak N tentang ESP,Alfafa ,B complex dan juga Vitamin C yang cukup baik membuatkan saya terus ambil keputusan untuk dapatkan full pack..Sebab saya cukup yakin kesan ESP dan saya tak ragu- ragu dengan produk Shaklee dan kami sekeluarga amat sukakan supplement termasuk suami.Apatah lagi Abah,Mak dan kakak saya juga pengamal supplement ma...

Selamat Hari Lahir Abah&Mak

Selamat Hari Lahir Abah yang ke-63(9/Julai ) Selamat Hari Lahir Mak Yang Ke-56(12/Julai) Sesungguhnya saya sering panjatkan rasa syukur kerana masih lagi dapat melalui kehidupan ini bukan seorang diri,saya masih punyai Abah dan Mak,saya Punyai seorang suami yang cukup penyayang,saya dikelilingi anak-anak yang sihat dan comel...Saya bersyukur Allah panjangkan usia Abah dan Mak.. Mak mengandung selama 9 bulan kemudian melahirkan saya dengan risiko nyawa melayang. Ketika saya masih bayi tak berdaya, mereka beri kita minum dan makanan. Ketika saya buang air, tanpa jijik mereka membersihkan saya dengan penuh cinta. Saya diberi pakaian dan juga pendidikan. Segala-galanya diberikan untuk saya dan kakak Saya mohon pada Allah dengarlah doa saya...Apabila anak Adam wafat putuslah amalnya kecuali tiga iaitu sadaqah jariyah, pengajaran dan penyebaran ilmu yang dimanfaatkannya untuk orang lain, dan anak yang mendoakannya. (HR. Muslim) kerana saya begitu takut dengan hadis ini...Apabila seorang men...

Kebaikan Energizing Soy Protien(ESP) Shaklee

Kebaikan Energizing Soy Protien(ESP) Shaklee Energizing Soy Protien atau nama singkatannya ESP Kenapa saya katakan ESP begitu istimewa?Ianya kerana.... Saya mencubanya untuk anak kembar yang masih menyusu terus dari saya(Amna& Anis),selalu saya bancuhkan untuk anak sulung saya (aiman) dan saya akan minum 3 kali sehari untuk kesihatan diri sendiri...nanti saya akan kongsikan kesan pengambilan dalam Testimoni 'Kisah Saya'.Kenapa saya memilih ESP yang kata orang 'mahal'... 1. rendah lemak dan berkhasiat 2. tidak bersifat GMO(bukan organisma yang diubah secara genetik) 3. sumber protein lengkap seisi keluarga dengan kesemua 9 asid amino perlu 4. semua boleh minum samada yang menyusu, mengandung, inginkan relaktasi, kanak-kanak Kelebihan ESP ini ialah; 1. membantu membina dan perbaiki tisu-situ badan, dari sel akan terbentuk organ. Dari organ terhasilnya sistem. Ia penting kepada pembentukan janin dan juga membantu untuk menambahkan susu. 2. menyediak...

KEBAIKAN VITALEA SHAKLEE

KEBAIKAN VITALEA SHAKLEE Anda pernah dengar Multivitamin?Vita-Lea Iron Formula (a.k.a multivitamin)perlu kerana ianya mengandungi iron formula yang sangat penting bagi tubuh, terutama kerana kepada wanita @ ibu yang banyak kehilangan darah selepas bersalin Kami di Shaklee ada multi vitamin yang sangat bagus iaitu Vitalea@Spirulina. Sebelum ini saya pernah cuba multivitamin selama hampir 3 tahun serta sejenis spirulina dari jenama lain,namun drmikian kesan multivitamin tersebut ialah selera makan bertambah dan sering pening kepala .Namun setelah 'mencuba' Vitalea Shaklee apa yang menariknya ialah tidak berbau busuk, saiznya yang lebih besar, memberi nilai kepada wang anda, tidak mengandungi pewarna, pengawet dan perasa tiruan. Tak percaya, boleh masukkan sebiji tablet di dalam segelas air putih, dan lihat ianya larut di dalam air sedikit demi sedikit. Dalam masa tidak sampai 10 minit, anda akan lihat air putih itu tidak bertukar kehijauan sebaliknya kekal berwarna putih be...

Kebaikan Alfalfa Shaklee

KHASIAT ALFALFA UNTUK KESIHATAN  Alfalfa merupakan raja segala tumbuhan dan raja segala herba. Nama saintifiknya ialah "Medicago Sativa". Ia mempunyai sitem akar yang panjang, iaitu sedalam 20 - 30 kaki ke dalam tanah. Selain kaya dengan klorofil, ia juga merupakan makanan paling lengkap kerana mempunyai 15 mineral, 10 vitamin, 8 enzim dan juga fiber. Ia juga kaya dengan mikronutrien yang membantu sistem badan berjalan lancar. 1. Ibu yang menyusu anak – merangsang pengeluaran susu 2. Terkenal untuk merawat 3A : • Arthritis • Asthma • Allergy 3. Berkhasiat untuk membantu masalah : • Colon disorder (penyakit usus) • Kencing manis • Ulcer • Melawaskan usus • Fluid retention (sembab) • Kurang selera • Buah pinggang 4. Mengandungi 8 enzim yang boleh membantu masalah : • Penghazaman • Flatulence • Abdominal discomfort dikalangan orang dewasa • Pencernaan 5. Terkaya dengan klorofil yang dapat membantu masalah • Gastric • Eczema (penyakit kulit) • Anem...