Minyak Ikan Baik Untuk Minda Anak-Anak

PEMAKANAN UNTUK MINDA ANAK KITA

Bilakah kita mahu mulakan pemakanan yang terbaik untuk anak kita?

Pertumbuhan otak bayi sebenarnya bermula sejak dari dalam rahem. Ia terus berkembang sehingga bayi berusia dua tahun. Jadi dalam tempuh ini, bayi perlukan bekalan makanan yang seimbang dan bernutrisi, seperti karbohidrat, protein, lemak sihat, mineral dan vitamin.

Sama ada bayi masih dalam rahem, atau telah dilahirkan, ibu adalah individu adalah orang yang bertanggungjawab memastikan bayi mendapat bekalan makanan yang terbaik.

Kekurangan makanan, terutamanya mikronutrien seperti mineral dan vitamin pada ibu akan menjejaskan pertumbuhan fizikal dan otak bayi.

Antara tanda awal masalah ini ialah bayi dilahirkan tidak cukup berat. Selain fizikalnya yang kecil, saiz otaknya pun lebih kecil.

Jika tidak segera diperbetulkan cara pemakanan ini, ia menyebabkan bayi mungkin mengalami perkembangan mental yang perlahan khususnya kebolehan pertuturan dan mempunyai kecerdasan IQ yang lebih rendah apabila bersekolah nanti.

Jadi mengamalkan pemakanan yang seimbang dan bernutrisi harus dimulakan semenjak kehamilan dan selepas bayi dilahirkan sehingga berusia 2 tahun.

Untuk perkembangan otak yang baik, pastikan ibu mengambil makan nerikut:

1. Pastikan mendapat bekalan protein yang mencukupi antara 75-100mg sehari.

2. Dapatkan bekalan minyak sihat seperti minyak zaitun, avokado dan kekacang.

3. Ambil sayuran dan buahan sebagai sumber vitamin dan fiber.

4. Karbohidrat adalah sumber tenaga yang utama. Ambil dari kumpulan karbohidrat yang kompleks dan tidak berproses.

5. Minum air yang secukupnya terutamanya ketika sedang memulakan penyusunan ibu untuk anak.

6. Ambil suplemen seperti multivitamin terutamanya vitamin B kompleks, zat besi, kalsium dan omega 3.

Susu ibu adalah sumber pemakanan bayi yang terbaik untuk pertumbuhan otak. Ia mengandungi segala nutrisi makanan.

Namun kandungan nutrisi ini berbeza-beza dalam setiap susu ibu bergantung pada gaya pemakanan ibu.

Jika merasa bahawa kandungan nutrisi dalam makanan kita tidak mencukupi kerana kerap mengambil makanan segera, makanan berproses dan makanan yang bergoreng (deep fry), dan makanan yang terlalu manis dan masin, amalkan suplemen terutamanya dalam bentuk vitamin dan mineral.

Pengambilan herba yang sesuai, disediakan dengan selamat dan tidak berlebihan juga digalakkan untuk kesejahteraan ibu sesudah melahirkan anak dan menambahkan susu ibu.

Semoga bermanfaat.

#sharingdrzubaidi

Testimoni Omega Guard shaklee

Bagaimana untuk mendaftar sebagai Ahli Shaklee ?Mudah sahaja anda klik pada gambar di bawah "JOIN NOW"
Klik untuk daftar sebagai Ahli Shaklee

http://wasap.my/+60123466986
==========
CARA ORDER:
===========
☎ Call/ SMS/WhatsApp/
http://wasap.my/+60123466986

Pengedar Shaklee Kepala Batas, Pengedar Shaklee Bertam,Pengedar Shaklee Bertam perdana,Pengedar Shaklee Bertam Putera,Pengedar Shaklee Bertam Indah,Pengedar Shaklee Tasek Gelugur,Pengedar Shaklee Penaga,Pengedar Shaklee Penang,Pengedar Shaklee Bukit Mertajam,Pengedar Shaklee Sungai Petani,Pengedar Shaklee Butterworth,Pengedar Shaklee Kulim,Pengedar Shaklee USM Kepala Batas,Pengedar Shaklee Uitm Kepala Batas

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Wow Hebatnya Testimoni Skin Care Set + GLA Shaklee

Selamat Berhujung Minggu buat semua kawan,Pengunjung Setia Blog Mama Ina..Alhamdulillah Hari nie berkesempatan Update Blog untuk terus berkongsi lebih banyak kebaikan Supplement Shaklee..Untuk Perkongsian Hari nie Mama Ina pilih Supplement Yang Sangat Hebat iaitu GLA Complex Apa itu GLA Complex Ada yang pernah bertanya Mama Ina Shaklee ada EPO (Evening Primrose Oil) atau tidak? Jawapannya, ADA! ..Macam- macam ada..... Tetapi kami di Shaklee namakan GLA bukan EPO sebabnya khasiat dan kebaikannya yang lebih baik dari EPO. GLA ialah singkatan bagi Gamma-Linelonic Acid.Kelebihan vitamin GLA Shaklee ini ialah kerana ia mengandungi vitamin E yang asli. Jika anda tahu apa kandungan EPO, pastinya anda sudah biasa mendengar tentang GLA bukan, kerana EPO kaya dengan sumber GLA. Fungsi GLA Complex kami ialah...jeng-jeng *Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid *Membantu meningkatkan kesuburan *Melegakan PMS (sindrom pra-haid) *Membantu dalam menangani menopus *Me...

Jom Amalkan 7 Cara Meningkatkan Metabolisme Badan

Salam Ceria sihat dan Bahagia buat semua pengunjung blog Mama Ina.. Hari nie mama ina nk share info tentang kesihatan pulak memandangkan kita semua masih dalam mood hari raya dengan jemputan rumah terbuka dan semua makanan sangat lazatkan..maklumlah dalam riang - ria aidilfitri kesihatan pun mesti dijaga dengan baik.. Susahnya nak diet nie?????? Betul ke susah..Jom kita ikut Tips nie..cuba amalkan dan jangan ada istilah susah@stress sb kesihatan kita..kita yang tentukan bukan orang lain.Bila kita sakit kita jugak yang menanggungnyakan..ok jom kita mulakan. Sebenarnya Sambil makan2 depan tv @ melayari internet pun kita masih boleh bakar kalori. Caranya bukan berdiet teruk..tapi dengan mengamalkan "makanan & cara pemakanan" yang boleh tingkatkan metabolisma kita (yg makin lemah bila umur makin meningkat). Bila metabolisma badan dah speed-up & up-to-date maka lebih cepat la badan kita boleh bakar lemak2 yg berlebihan tu! ;) Kajian menunjukkan, bukan ma...

Vitamin Terbaik Untuk Ibu Hamil Sihat Trimester I &II

Alhamdulillah saya gembira dan bersyukur bila pagi tadi mendapat berita gembira dari pelanggan setia Vitamin Sihat&Cantik Online iaitu Puan Suhaila dari Johor yang beliau telah hamil.Anda ingin tahu vitamin apa yang perlu diambil ketika hamil.Buat semua ibu yang hamil saya mengharapkan tahap kesihatan anda berada pada tahap yang paling baik dan ibu-ibu tabahkalah hatimu menghadapi hari-hari sukar Trimester Pertama Ok Jom Kita lihat apakah jenis Vitamin untuk Ibu2 ini Ibu hamil hanya memerlukan vitamin asas ketika hamil kerana apa yang penting sekarang adalah kandungan ibu. Antara viamin yang disarankan adalah Protein, Multivitamin dengan Iron, B-complex yang lengkap dengan asid folik, Vitamin C, Kalsium serta Omega ( Minyak Ikan). • Fungsi setiap vitamin • Secara ringkasnya kepentingan vitamin tersebut adalah : 1-Protien : untuk bina sel. Sel terbina dari protien. Tanpa protien, pembinaan dan perkembangan sel boleh terbantut. 2-Mult...

Berilah Mereka Susu Yang Berkualiti..

Saya ingin berkongsi pengalaman,kisah saya dan pengambilan supplement saya percaya ramai ibu di luar sana yang memilih natural parenting dalam membesarkan anak..Tahniah juga untuk saya dan semua ibu2 yang memilih untuk menyusukan bayi..Besar pahalanya bila kita menjalankan tanggungjawab sebagai ibu dan menunaikan hak anak2 untuk mendapatkan yang terbaik dari ibu mereka... Saya belajar dari pengalaman anak pertama "SAYA GAGAL MENYUSUKAN ANAK KERANA TIADA ILMU"oleh itu pilih dan makanlah vitamin dgn ilmu kerana kita akan lebih menghargainya.. Jadi apabila kita memilih untuk menyusukan anak yang paling utama pastikan kita sentiasa berada dalam keaadaan yg cukup sihat dari segi fizikal @ emosi.. Saya bersedia dgn cara saya iaitu memilih untuk mengambil supplement@makanan tambahan lain bagi memastikan badan saya sihat sekali gus dapat menghasilkan susu yg berkualiti sehebat kuantiti untuk bayi kembar...Saya sendiri mendisiplinkan d...

RASAI KEHEBATAN VITAMIN E SHAKLEE

Alhamdulillah gembira sungguh Mama Ina ramai yang PM/Email/SMS/Whatsapp sebab nak kenali "Cinta Hati Mama Ina" nie Jadi Tak Kenal Maka Tak Cinta..Jom Tengok dulu Si Dia ini Apa Soalan yang Kerap ditanya..Mama Ina Jawab disini yer ..

Testimoni Bergambar dan Rahsia Kulit Cantik Menawan

Alhamdulillah selesai menguruskan order Set "Vitamin Cantik Menawan" dan menjawab semua email customer yang sangat teruja untuk mencuba Supplement Cantik yang Mama Ina jual nie..nak tahu tak apa soalan yang ditanya dan minta Mama Ina "SEGERA REPLY".. SOALAN email di INBOX Mama Ina Ramai customer yang tanyakan saya 1)Wina berapa hari nampak kesan ? 2)Wina dalam masa 7 hari dah nampak cantik ker? 3)Wina Mahal sangat la 4)Wina Set nie boleh tahan berapa lama? 5)Wina kalau bila dah cantik saya stop ada side effect tak ? 6)Wina kalau saya beli camner cara nak makan 7)Wina saya mengandung boleh ambil ker set cantik menawan nie.. #Memang inilah soalan yang memenuhi INBOX email Mama Ina JAWAPAN Mama Ina: (Entry kali ini menjawab Soalan 1-4 dulu yer) Kalau nak cantik.. perlulah berkorban sedikit.. masa / wang ringgit.. cari produk yang berbentuk Supplement walaupun harga mahal sedikit.. dah mengambil masa untuk melihat kesannya.. tapi berbaloi. dan tak memba...

PENGEDAR SHAKLEE KEPALA BATAS BERTAM PENANG

Cari Blog Ini