PENGEDAR SHAKLEE KEPALA BATAS BERTAM PENANG

Anda apa khabar? saya membaca 1 artikel KURUS atau GEMUK Mana Lebih Sihat? Kurus tidak bermakna secara automatik anda tidak gemuk.Kurus tidak semestinya sihat.Terdapat lemak yang mengelilingi organ penting seperti jantung,hati dan pankreas dan lemak ini sama bahayanya seperti lemak yang terbentuk pada badan orang gemuk.Jadi saya cuba kongsikan bersama anda bagaimana untuk mencapai berat badan yang sihat dan ideal ya Bagaimana diet membantu mendapatkan bentuk badan yang ideal dan sihat? Panduan ringkas dan cepat untuk cara menurunkan berat badan: 1.Jangan skip meals .Ramai ingat bahawa anda perlu skip meals seperti elakkan sarapan pagi dan melaparkan diri untuk kurang berat badan. Ini salah. Dengan cara ini anda hanya berjaya menurunkan metabolisma badan. Panduan Terbaik? Makan 5-7 hidangan sederhana sehari dan kurang makan/minum 2-3 jam sebelum tidur. 2. Kawal nafsu makan once nafsu is there memang susah untuk membuat pilihan makanan yang baik. Again di sinilah anda